Modifast dag 30
Kategori: Modifast - dag för dag
Idag hade vågen lite gått nedåt igen.
Beroende på hur man räknar har jag idag gått på Modifastkuren i en månad. Resultatet hittills är 6,6kg ned, mått runt smalaste stället vid midjan 10cm bort, 5 cm mått runt låret, mått runt armen minus 1 cm utan träning av överkroppen :-)
Frukost
1 kopp te, 2 skivor nyckelhålsmärkt bröd med skinka och gurka
Lunch
Modifast banandryck med påföljande hosta.
Mellanmål
Modifast chokladdryck
Middag
Renskavspanna med pressad potatis enligt Modifast smala recept.
Strax innan middagen blev det en kvällspromenad på 2,4 km