minmodifastresa.blogg.se

Så har det redan gått fyra veckor, inte en månad ännu. 

 

Jag har vid ett par tillfällen den här veckan ätit Modifasts puddingar och en chokladbar för det är svårt med mellanmålen. Jag vill inte äta för mycket bröd. Mejeriprodukter (som är ett normalt mellanmål) kan jag inte ta till, det ger mig exsem och det har jag haft sedan tonåren.

 

Jag har senaste veckan gått ned 1,2kg och totalt har jag gått ned 14,3kg sedan jag började med Modifastmetoden. Mitt BMI är nu 26,4. Jag har ungefär fyra kilo kvar till BMI normalvikt.

Omkretsen på mitt lår har nu minskat med 10 cm på bredaste stället och det börjar bli problem med hängande jeans, t o m hängiga träningskläder. 

 

Senaste veckans träning har bestått av förutom promenader också fem dagar med träningspass på crosstrainer med varierande träning. Någon dag intervall, någon dag tempo en annan belastning. Tipsen fann jag på nätet. En dag var det snöoväder och jag kom varken ut på promenad eller upp på crosstrainern pga möten m.m.

 

Den belöning jag kan ge mig nu eller nästan är tvungen till är underkläder, tröjor och jeans i storlek medium. Tänk att få gå på vinterrea och leta efter Medium! Jag ser det som en belöning men det kostar ju det också. Mycket av mina fd kläder i Medium är sedan år tillbaka bortskänkta. Kanske har jag några smaljeans kvar nedpackade som går att prova. 

Jag har skaffat träningskläder för våren och sommaren (eller inomhus då om jag fortsätter med crosstrainern). Mycket mesh, brottarrygg och även löparbyxor och capri t ex. Jag avser fortsätta och hoppas "tajta" till huden om inte annat som tyvärr nu börjar bli rätt slapp över mammamagens strimmor.