Modifast dag 18
Kategori: Modifast - dag för dag
Idag hade jag gått upp ett hekto mot igår. Hoppas det kryper nedåt igen. Idag ska jag ut på första längre promenaden i fas 2 så får jag se om det sätter fart på förbränningen igen.
Frukost
Modifast vaniljpudding och en kopp te
Lunch
Modifast jordgubbsdryck. Konsistenserna kan verkligen variera från påse till påse. Den här jordgubbsdrycken blev väldigt tjock, lite som smält glass. Likadant blir puddingarna ibland alldeles lösa så man måste läsa på påsen att man tog ur rätt kartong.
Middag
Renskavspanna med pressad potatis. Rester från igår eftersom recepten är för fyra personer egentligen.
Kvällsmål
Modifast chokladpudding
Jag har ont i magen idag igen av att ha ätit vanlig mat. Samma känsla som gallanfall som klingar av.
Idag blev det en rask promenad på 3km. Jag är så nöjd att jag varken blev trött, andfådd eller svettig av den promenaden. Jag håller väldigt högt tempo. Inte ens fick jag ont i skenbenen av de nya promenadskorna. Antingen är det de fem kilona som är borta som underlättar för mig eller så sitter takterna kvar från i våras.
För lite mer än ett år sen började jag med dagliga promenader. I sju månader i sträck gick jag dagliga promenader och det blev ungefär 2-3 mil/vecka om jag inte var sjuk t ex. Jag mätte mig aldrig under den tiden tyvärr så jag hade bara vikten och det blev bara tre kilo ned från november till mars som finns antecknat. Nederdelen på min kropp blev rejält trimmad med stenhårda lår och vader och jeansen blev för stora över rumpan men magen den bestod tyvärr. Får se nu om ändrad kost och promenader kan ge mer viktnedgång.