Hungern är nästan borta. Jag får påminna mig om att det är dags att äta. Igårkväll fick jag ta kvällsmålet bara för att det var dags och inte för att jag är hungrig. Likadant känner jag nu ikväll.
Invägning och ingen mätning för vart tog måttbandet vägen?
Frukost
Modifast vaniljpudding och en kopp te. Vaniljpuddingen är ju bara så god. Den ska jag definitivt köpa fler kartonger av.
Lunch
Modifast Banandryck blandades och dracks i baksätet på bilen.
Eftermiddagsmål
Chokladpudding som jag får stå upp för att äta för att dottern vill ha hon också.
Kvällsmål
Modifast chokladdryck som jag först värmde vattnet till. Det blev lite klabbigt på tänderna men det smakade bra så en kylig dag kan det passa bra att värma den.
Imorgon kväll har jag levt på Modifast i sju dagar och det har gått ganska fort och enkelt förutom dag två som var så hemsk med mycket huvudvärk och hunger.
Igårkväll blev det återigen en Modifast chokladpudding till kvällsmat.
Idag kände jag av huvudvärken igen på morgonen. Jag drack en halvliter mindre än jag brukar igår men kom ändå upp i två literskvoten. Kanske är nu kroppen van vid 2,5 liter eller mer. En annan sak som jag har märkt är att jag får beläggning på tänderna, vet inte om det beror på den detox i kroppen eller från produkterna jag dricker/äter.
Invägning och mätning direkt på morgonen. Siffrorna kryper nedåt än så länge. Jag tappar ungefär ett halvt kilo per dag hittills och en centimeter i midjan per dag.
Frukost
Modifast vanlijpudding och en kopp te.
Lunch
Chokladdryck som jag hällde över från shakern till ett glas. Det är mycket lättare att dricka ur glas än ur shakern.
"Middag"
Modifast Soppa potatis- och purjolök. Den är ganska grynig. Står i valet och kvalet om jag ska fortsätta köpa soppa eller hålla mig till puddingar och dryck sen.
Magen kurrar och knakar men jag känner mig inte hungrig. Jag har en tendens till stressmage när jag går på vanlig kost. Under tiden vi var bortresta och nu tiden med Modifast har jag känt mig helt normal och det är väldigt skönt.
Jag har surfat en del på Modifasts Facebook-sida och läst om andras erfarenheter.Känner mig inspirerad och peppad över att det ska gå åt rätt håll med Modifast eftersom min kropp hittills svarar på kuren. Jag är så nyfiken på vad resultatet kan bli för just mig! Strax före lucia ska jag vara klar med Modifastmetodens tre faser och fas fyra ska ta vid. Äta hälsosamt och kalorisnålt för att behålla den vikt jag då har. Både längtar och fasar då det nu är lite tryggt att bara äta Modifast som nu.
Kvällsmat dag 3
Igårkväll var det ju fredagskväll och jag kände sånt sug efter lite fredagsmys. Tog Modifast chokladpudding till kvällsmat (så det blev två puddingar på en dag) för chokladpudding från Ekströms har jag alltid varit svag för så det är väl det närmaste jag kommer det.
Jag mår helt okej idag med. Invägning och mått direkt när jag klivit upp.
Frukost
Vaniljpudding och en kopp te.
Lunch
En banandryck
Mellanmål
Hallondryck. Hallondrycken hade bismak av plast den här gången med så den köper jag nog inte igen även om jag trodde jag skulle tycka om den.
Idag mår jag så mycket bättre! Jag har inte alls den huvudvärk eller hunger från igår. Jag känner mig lite tung i bollen men annars okej.
Dagen började med invägning och midjemått. Börjar undra var på magen och midjan jag ska ta midjemåttet och om jag tog på rätt ställe från början. Bara jag håller mig till samma ställe så är ju det också ett resultat.
Frukost
Skulle göra vaniljpudding eftersom jag tror puddingen är mest mättande och jag är alltid som mest hungrig på morgonen. Det blev inte vaniljpudding. Jag hade tagit fram ett par andra påsar då vi skulle åka iväg över dagen och skulle ha drycker med mig. Så jag stod där och vispade vaniljdryck i en skål och det tjocknade ju så klart inte. Så det fick bli vaniljdryck till frukost.
Lunch
Här blev dagens lunch vaniljpuddingen. Jag är annars en riktig chokladråtta men tycker nog faktiskt bättre om smaken på Modifast vaniljpudding.
Mellanmål
Chokladdrycken får det bli. Jag känner ett sötsug och stod och fingrade på Modifast Caramel bar och Choklad som jag också köpt hem ifall jag skulle krisa ihop. Ställde tillbaka kartongerna i skåpet oöppnade då de innehåller lika mycket kalorier som en hel kostersättning gör. Lite dumt att ta sådana nu i fas 1.
Jag har nu provat alla sju sorters Modifast som jag köpt hem. De kartongerna jag har hemma nu ska räcka 18 dagar. Jag provar nu ifall det är någon sort jag inte skulle ha tyckt om. Nu har jag nog gjort goda val enligt min smak så det blir en omgång till av allihop plus att jag ska prova jordgubbsdrycken också. Jag planerar att fortsätta minst de sex veckor som Modifastmetoden har.
Ny beställning av kartonger får nog bli i slutet av nästa vecka. Leveranserna från Modifast.se är grymt snabba som utlovat. Jag beställde på fredags förmiddag och fick SMS-avisering redan måndag eftermiddag.
Åhh! Den här dagen tar aldrig slut. Fy, jag har sån huvudvärk och är inne på tredje omgången tabletter och är väldigt hungrig mest hela tiden. Kroppen har verkligen hajat att något är i görningen.
Mellanmål
Blandade till en varm potatis- och purjosoppa.
Kvällsmat
Av hunger tar jag en chokladpudding till kvällsmat för att hoppas att det ska mätta lite mer än drycken. Dagens ranson vatten nådde jag idag redan för halv sju för jag är så hungrig idag.
Började dagen med att väga och mäta in mig och lägga in siffrorna i excelarket. Jag har en hemsk huvudvärk idag så jag fick börja dagen med värktablett. Jag är ganska van att ha huvudvärk så jag fungerar någorlunda ändå. Det är helt normalt med huvudvärk i Modifasts fas 1 men jag låg back med vätskan redan innan jag började så det kanske tar ett par dagar innan det rättat till sig. Jag tycker annars det går ganska bra med vätskan att få i sig den mängd som är minimum.
Frukost
Idag tog jag vaniljpudding till frukost. Har läst att en del tar lite kanel på den för att smaksätta lite. Eftersom jag nu tänker prova alla smaker jag köpt hem så provar jag allt naturellt till att börja med.
Lunch / mellanmål
Idag tog jag chokladdrycken till lunch. Den ska gå att värma också men jag provar den kall först.
Sen mer vatten och vatten.
Så hade jag då bestämt mig för att jag för första gången i mitt liv skulle banta med flit.
Jag var och hämtade mitt paket fyllt med kartonger av Modifast kostersättning nu på morgonen. Jag valde att beställa direkt från modifast.se så jag kunde välja mellan de smaker jag tror att jag kommer att gilla.
Mått och vägning
Fram med måttbandet och vågen. Ingen vacker syn. In med uppgifterna i Modifasts Excelark för uppföljning.
Frukostdags.
Tillredde Modifasts chokladpudding till frukost. Smaken är lite konstig men inte hälften så konstig som när jag provade Nutriletts drycker som smakar varmt och soja. Jag tog en kopp te, vanlig Earl Grey, till för att känna att det var frukost det var dags för.
Chokladpuddingen kändes mättande och det tog några timmar innan det blev lunch för vi hade lite ärenden att fixa först.
Mellanmål
Så var det dags för mellan som fick bli en banandryck. Den smakade som skumbanangodis! Konsistensen blev tjockare än t ex Nutrilett så det kändes mättande
Matdags
Först micra vatten i en kopp. Ner med det varma vattnet i en bunke och vispa i pulvret för potatis- och purjosoppan. Soppan var lite grynig men kändes tjock och bra i konsistensen. Jag drack mineralvatten till.
Mellanmål
Till kvällen drack jag hallondrycken. Tyckte den hade en bismak av plast men den luktade precis som hallon.
Den här dagen gick ganska smidigt och jag hade nästan svårt att hinna med att inta alla fyra målen för i vanliga fall äter vi bara tre gånger om dagen.
Rätt så ironiskt så blev sista måltiden en McFeast och Co meal på McDonalds i tisdagskväll, sent. Vi har varit bortresta en vecka och hemma väntade ett paket med Modifast som jag beställde för att komma igång när vi kom hem igen.
